M.G. Pera Conferencia del Bierzo
¡Es irresistible! Jugosa, dulce, natural, saludable, nutritiva…
El zumo de pera es una buena opción no solo para tomar un refresco natural si no porque además es calmante y tiene un sabor muy suave. Un solo zumo de pera tiene un alto contenido en fibra y es muy rico en nutrientes, minerales y vitaminas A, C, E, y del grupo B.
Esta receta tiene una elaboración muy sencilla y nos proporciona una gran fuente de energía y vitaminas. Lo podéis consumir a cualquier hora del día, como parte del desayuno o de la merienda de los más pequeños.
Para su preparación necesitaréis una licuadora. Echar las zanahorias en el vaso y programar durante 5 segundos a velocidad “5″. A continuación añadís las frutas troceadas, el azúcar y los 8 cubitos de hielo. Nuevamente programar durante 30 segundos a velocidad “5″. Luego volver a programar 3 minutos a velocidad máxima.
Cuando ya tenemos todos los ingrediente licuados, el siguiente paso será incorporar el agua y mezclar con una espátula.
Utilizar una jarra honda para poner los 300 grs. (aproximados) de hielo. Verter el zumo, remover y servir.
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